ผมยืนยันอีกทีว่าวิธีนี้ไม่ได้ช่วยอะไรเลยในระยะยาว
สังเกตุมั้ยครับ ว่า จขกท. เอาเวลามาเป็นตัวตั้งข้อแรก
ข้อสอง คิดว่ามื้อเย็นไม่สำคัญ เพราะใกล้นอนแล้ว? ไม่ต้องไปกินมันหรอก
ผมฟันธงเลยว่าทำได้ไม่นานหรอกครับ ถึงทำได้ก็กลับมาอ้วนอีก เพราะกระบวนการความคิดและความเข้าใจยังน้อย
ต้องศึกษาอีกเยอะครับ กลไกร่างกายมีระบบเผาผลาญยังไง แล้วทำไมบางคนกินวันละ 6-7 มื้อน้ำหนักลดเอาๆ อินซูลิน มันคืออะไร ทำไมเค้าถึงบอกว่าห้ามกินแป้งก่อนนอน
หาอ่านศึกษานะครับผู้อ่านที่รักทุกคน Google มีทุกอย่างที่คุณอยากรู้ คำถามที่คุณสงสัยเคยมีคนสงสัยมาก่อนแล้วทั้งนั้น ยิ่งใครอ่านภาษาอังกฤษออก เยี่ยมเลย!
ผมพูดเลยไม่ว่าคุณจะ งดมื้อเช้า มื้อเย็น นั้นไม่ได้ผลเท่า คุณเข้าใจในสิ่งที่กำลังจะทำหรือปล่าวนะครับ
บอส
BODY HERO
Search